Ooo, widzę domator lubiący naturę i spokój.

nieco więcej informacji o zachowaniu męskości(tej fizjologicznej)
http://prawdziwysamiec.pl/blog/zwiekszyc-testosteron-zbior-wiedzy/

..."Eliminuj cukier

Niestety zazwyczaj pyszne jedzenie, jest również tym niezdrowym. Wynika to z faktu, że cukier jest legalnym narkotykiem. Jest dla nas szkodliwy, ale jednocześnie uzależnia. Jedzenie bogate w cukry sprawia, że skacze nam poziom insuliny. Niestety insulina obniża poziom testosteronu. Dlatego trzeba wiedzieć, kiedy warto podwyższać jej poziom, a kiedy należy tego unikać. Jeśli tego nie wiesz, to warto trzymać się jedzenia, które nie powoduje dużych skoków insuliny.

Nie unikaj tłuszczu

Testosteron jest tworzony z tłuszczu. Oczywiście nie oznacza to, że masz jeść każdą tłustą potrawę, jaka wpadnie Ci w ręce. Należy wiedzieć, że są dobre i złe źródła tłuszczy. Spożywaj tłuszcze nienasycone oraz nasycone z niewielkim naciskiem na te pierwsze. Dobre źródła tłuszczy nienasyconych to awokado, migdały, oliwa z oliwek, łosoś i  masło orzechowe. Jeśli chodzi tłuszcze nienasycone warto zainteresować się czerwonym mięsem, jajami, gorzką czekoladą, masłem lub olejem kokosowym."...

Wszystko, co zdrowe jest paskudne i nie do przełknięcia. A niezdrowe ma za dużo cukru, cholesterolu, jakichś tam estrów i innych związków chemicznych, ale dobrze smakuje.

Nigdy zbytnio się nie przejmowałem, co i ile jem. Nidy tez nie miałem problemów z otyłością.
Zawsze słodziłem herbatę
I lubię czasem walnąć sobie golonkę.
Pamietam, jak kiedyś przychodziły do mnie koleżanki, które nie słodziły herabty, to maja Babcia mówiła, że nie słodzą, to "takie lepsze"

Cytat: StaryM w 25 Lipiec 2014, 09:03:39
Wszystko, co zdrowe jest paskudne i nie do przełknięcia. A niezdrowe ma za dużo cukru, cholesterolu, jakichś tam estrów i innych związków chemicznych, ale dobrze smakuje.

Bzdury

Ot co.

Cytat: jar1 w 25 Lipiec 2014, 10:22:51
Nigdy zbytnio się nie przejmowałem, co i ile jem. Nidy tez nie miałem problemów z otyłością.
Zawsze słodziłem herbatę
I lubię czasem walnąć sobie golonkę.
Pamietam, jak kiedyś przychodziły do mnie koleżanki, które nie słodziły herabty, to maja Babcia mówiła, że nie słodzą, to "takie lepsze"

Niestety tak to jest że niektórzy mogą jeść wszystko i nie tyją,a u innych się odkłada.

Jeszcze o alkoholu
W literaturze medycznej związek pomiędzy konsumpcją alkoholu a hormonami żeńskimi jest faktycznie widoczny. Można tu wskazać dwanegatywne trendy związane ze spożyciem etanolu:
-alkohol podnosi poziom estrogenów. Wiadomo jednoznacznie,że duże dawki alkoholu zwiększają
aromatyzację testesteronu do estrogenów u mężczyzn!
- alkohol zwiększa liczbę i wrażliwość receptorów estrogenowych.

No to kurde skoro bzdury, to przekonaj mnie frost, że dobrze wysmażony schabowy +ziemniaczki polane tłuszczem i kiszony ogórek, a do tego chłodne piwo to jest zestaw smakowo gorszy od zestawu gotowana marchewka z groszkiem bez cukru + ziemniaki z wody bez soli, do popicia jakiś sok brzozowy.
Nie o to mi chodziło,a bardziej o to że zdrowo też można jeść i smacznie.

schabowy, schabowy schabowy !!!